NOUVEAU : des pass Sport & Détente !

Ils sont nouveaux, tout beaux tout frais : nos pass Sport & Détente !

Et oui, le club R lance ses nouveaux pass signés Sport & Détente pour un été en toute liberté combinant forme et bien-être :

–  le Pass Balneo (accès à l’espace balnéo incluant la piscine en nage libre, le jacuzzi, le hammam et les douches sensorielles) pendant 2h

– le Pass Sport/Balnéo (accès à l’espace balnéo + accès au plateau sportif de musculation et cardio-training) pendant 3h

– le Pass Découverte (accès balnéo + accès plateau sportif + un cours collectif de fitness à choisir)

Détails et plus d’infos à retrouver sur : http://www.r-revolution-sante.com/les-offres/

R BREAK – Profitez de 15 min de détente

Envie de vraiment vous détendre pendant votre pause déjeuner ?

Alors on vous attend le mardi 26 juin à 12h30 pour une séance de relaxation gratuite de 15 min en plein air !

Avant ou après votre déjeuner, venez profiter sur la terrasse du club de l’expertise de nos profs de sophrologie et yoga pour vous offrir un moment de pure détente grâce à notre R BREAK Zen !

L’événement est ouvert à tous, alors n’hésitez pas à inviter votre famille, amis ou collègues. Et vous repartirez 15 minutes plus tard, zen et apaisés pour l’après-midi !

Cet événement est GRATUIT, ouvert à TOUS, et aura lieu sur la terrasse de R-révolution au 132 boulevard Pénélope à Montpellier Odysseum.

Défi des Coachs – 25/28 Juin

Notre Défi des Coachs fait son grand retour du 25 au 28 juin au Club R ! Le thème pour cette session ?

MONTRE-MOI COMMENT TU BOUGES !

 

Vous pensez savoir bouger correctement ? Vous en êtes sûr(e)s ?

Alors venez le prouver à nos coachs qui ont décidé de vous mettre au défi… Car ils ne croient que ce qu’ils voient ! 😉

Ils vous donnent rendez-vous sur le plateau du 2ème étage pour les pré-inscriptions.

Les créneaux qui ont été déterminés pour ces défis sont :

Lundi 25 juin // De 10h à 13h45

Mardi 26 juin // De 17h30 à 20h15

Mercredi 27  juin // De 17h30 à 20h15

Jeudi 28 juin // De 10h à 13h15

 

Ce défi est ouvert à tous nos adhérents… Et nous comptons sur vous tous pour relever ce challenge avec brio !

Summ’R Party – Soirée Spéciale Adhérents

Le Club R invite tous ses chers adhérents le Jeudi 28 juin à partir de 19h30 pour fêter l’été ensemble sur la terrasse !

Pour passer un agréable moment et profiter de notre énergie collective, nous avons concocté un programme d’enfer :
  • un apéro et un buffet préparés par Les Halles Solanid, pour émoustiller vos papilles avec des produits 100% Healthy
  • une ambiance musicale lounge gérée par un DJ, avec des moments plus rythmés pour ceux qui voudront danser avec nous
  • le plein de bonne humeur et d’énergie pour l’été !

Alors let’s go, inscrivez-vous vite ici : https://goo.gl/forms/xo7MAntqZgJraUhb2

Attention :
cette soirée est réservée aux adhérents et gratuite pour eux, mais ils pourront bien sûr venir accompagnés d’un ou plusieurs invités (pour qui le tarif sera de 15 €).

Offre spéciale Fête des Pères

Parce qu’il n’y a pas que la Fête des Mères qui compte, nous vous proposons une idée cadeau à prix spécial pour les PAPAS :

Un Pass Sport/Balnéo à 20 € (au lieu de 24€) pour leur offrir 3 h de remise en forme et de détente au Club R !

Ce passe inclut un accès au plateau de renforcement musculaire / cardio-training ainsi qu’un accès à l’espace balnéo qui est constitué d’un hammam, un jacuzzi, des douches sensorielles et la piscine en nage libre (hors cours).

Cette offre est valable du 1er au 16 juin 2018. Un cadeau à prix tout doux pour les papas, ça ne se refuse pas !

Pour vous procurer ce Pass Sport/Balnéo, vous pouvez vous rendre à l’accueil du Club R-révolution ou par téléphone au 04 67 07 74 74.

 

Présentation du livre « Quinqua, et alors ? »

Mardi 12 Juin à 18h, l’auteure Marie Urdiales vous attend au club R-révolution pour une présentation et séance de dédicaces de son livre :

« QUINQUA, ET ALORS ? »

50 ans, game ovaires ?
Avec un humour grinçant, Marie Urdialès fait le bilan de ce tournant dans la vie d’une femme : la cinquantaine.
Coincée entre les diktats de la presse féminine, le reflet dans le miroir, la tentation du botox et la mode du « vieillir avec zenitude », l’auteure renverse la table et vous raconte la réalité d’une quinqua traversée par les doutes mais que rien n’abat. Parce qu’à 50 ans, le sexe, l’amour, la fête, la mode, la déprime, les copines font toujours partie du quotidien. Bienvenue dans l’aire des quinquas qui nous régalent entre gym faciale, selfies puérils et lâcher prise.

C’est gratuit, alors n’hésitez pas et venez prendre un bol de bonne humeur en discutant d’un sujet sensible et trop rarement traité !

Mincir naturellement : conférence des naturopathes du 7 juin

Jeudi 7 juin à 19h, les naturopathes Nadège Bourget et Sandrine Long proposeront un atelier conférence au Club R-révolution sur le thème :

ASTUCES ET MÉTHODES NATURELLES POUR MINCIR AVANT L’ÉTÉ

 

En effet, cela sera bientôt les vacances et le maillot de bain de sortie ! Pour s’alléger et s’affiner, inutile de se lancer dans un régime draconien. Venez découvrir des astuces et des méthodes naturelles grâce à la naturopathie !

AU PROGRAMME :
* Qu’est ce que la minceur ?
* Comment bien démarrer son programme minceur avec la détox ?
* Quelle alimentation pour retrouver son poids de forme et le garder ?
* Les compléments alimentaires et les huiles essentielles indispensables
* Les secrets beauté pour embellir son corps
* Les 4 impératifs pour un régime réussi

L’entrée est gratuite, mais l’inscription obligatoire :
– sur le formulaire d’inscription bit.ly/atelier-minceur
– par téléphone au 06 85 18 82 62 ou au 07 69 15 21 17

On vous attend nombreuses et nombreux !

Atelier DIET & SANTE du 5 juin

Notre superbe salle R-Cook ré-ouvre ses portes… Ne loupez pas notre atelier DIET & SANTÉ ce mardi 5 juin à 18h30 !

Mélanie, diététicienne et Coach Nutrition au Club R-révolution, vous attend pour concocter avec vous une petite salade fraîche, savoureuse et 100% healthy pour un été en pleine forme ! Elle vous transmettra également ses conseils adaptés et son savoir-faire, pour un atelier instructif, ludique et pratique.

Les inscriptions se font à l’accueil du club ou par téléphone au 04 67 07 74 74… Réservez vite votre place, elles sont limitées !
Date limite d’inscription : 4 juin à 22h.

Tarif pour participer à cet atelier : 22 €

Venez découvrir une recette pour être au top tout l’été !

Le Club R fête ses voisins !

Vendredi 25 mai, c’est la Fête des Voisins !

Et comme le Club R aime ses voisins, nous vous proposons une offre spéciale pour cet événement :

Pour toute souscription à un abonnement durant la journée du vendredi 25 mai, 1 MOIS d’abonnement sera OFFERT !

Cette offre est valable uniquement pour tout abonnement 100% FIT, 100% ATELIERS ou 100% COACHING, de 12 ou 24 mois, souscrit le 25 mai 2018.

Alors ne loupez pas ce rendez-vous pour vous remettre en forme avant l’arrivée de l’été !

Conférence sur le Sport au Féminin

Nous organisons une conférence le lundi 14 mai à 18h30 sur un thème essentiel et à la mode :

PERFORMANCE ET PRÉVENTION SPÉCIFIQUE AU FÉMININ : UN DUO GAGNANT !

En effet, les études scientifiques récentes démontrent l’intérêt de modifier les techniques d’entraînement en tenant compte des particularités de l’anatomie féminine quels que soient le sport et le niveau pratiqué.
Alors, place au changement et à la diffusion de ces nouvelles techniques !

Avec des intervenants d’une grande qualité :
– Magalie Pottier, Championne du Monde de BMX 2012
– Professeur Pierre Mares, Gynécologue-Obstétricien
– Isabelle Reynaud, Kinésithérapeute et fondatrice de l’association Sport SF
– Rudy Weyrig, Préparateur physique

Entrée GRATUITE mais inscription OBLIGATOIRE à l’adresse suivante : contact.sportsf@gmail.com

Venez nombreux !